TUBAN || sidikutama.my.id - Memasuki bulan suci Ramadhan 1447 H / 2026 M, masyarakat di berbagai daerah di Jawa Timur memanfaatkan buah lokal sebagai menu berbuka puasa yang sehat, salah satunya belimbing manis. Pada Sabtu, 14 Maret 2026, permintaan buah segar ini meningkat karena rasanya manis, menyegarkan, dan kaya kandungan air sehingga cocok dikonsumsi setelah seharian berpuasa.
Di wilayah Tuban, warga secara aktif menerapkan kebiasaan mengonsumsi buah saat berbuka sebagai bagian dari pola hidup sehat selama Ramadhan. Warga Tuban menerapkan tradisi menyajikan belimbing manis di meja takjil karena dinilai mampu mengembalikan cairan tubuh dengan cepat sekaligus memberikan energi alami.
Belimbing manis dikenal kaya vitamin C, serat, serta antioksidan yang bermanfaat bagi daya tahan tubuh. Kandungan nutrisinya membantu memulihkan stamina setelah berpuasa lebih dari 12 jam, sekaligus menjaga kesehatan pencernaan. Buah ini juga rendah kalori sehingga aman dikonsumsi oleh berbagai kelompok usia.
Para pedagang buah di pasar tradisional maupun toko modern mengaku penjualan belimbing meningkat tajam selama pekan awal Ramadhan. Pembeli umumnya mencari buah segar untuk dijadikan menu berbuka, baik dimakan langsung, dibuat jus, maupun dicampur dalam es buah keluarga.
Ahli gizi menyarankan agar berbuka diawali dengan air putih dan buah segar sebelum makanan berat. Belimbing manis dinilai efektif membantu menstabilkan gula darah secara bertahap serta mencegah gangguan pencernaan akibat perut kosong terlalu lama. Kandungan seratnya juga membantu memberikan rasa kenyang yang lebih stabil.
Selain manfaat kesehatan, konsumsi belimbing lokal turut mendukung perekonomian petani daerah. Panen belimbing yang bertepatan dengan bulan Ramadhan membawa berkah tersendiri bagi petani dan pedagang di Jawa Timur karena permintaan pasar meningkat signifikan.
Dengan berbagai keunggulan tersebut, belimbing manis menjadi salah satu buah favorit untuk berbuka puasa Ramadhan 1447 H. Selain menyegarkan dan bergizi, buah ini mudah diperoleh, terjangkau, serta mendukung gaya hidup sehat masyarakat, khususnya bagi warga Tuban dan sekitarnya.
Reporter : Ihwan
